Цинк против выпадения волос

Цинк при выпадении и росте волос. Самым популярным средством считаются пивные дрожжи, содержащие цинк, медь, селен и витамины, в борьбе против выпадения волос.

Цинк для волос: препараты, витамины и таблетки при выпадении

Человеческий организм нуждается не только в комплексном питании, где витамины и питательные вещества занимают ведущее положение, но и в потреблении некоторых макро- и микроэлементов, в том числе цинка, как основного регулятора деления клеток.

Цинк отвечает за рост и развитие клетки, и считается вторым важным после железа элементом, участвующим в процессе жизнедеятельности любого организма.

Дефицит цинка приводит к прекращению роста, истончению, хрупкости, влияет на выпадение волос, а также приводит к проблемам с кожным покровом волосистой части головы. По важности для организма цинк можно поставить в один ряд с железом и витаминами группы В в борьбе против деградации клеток. К данной группе можно отнести селен и медь, которые также играют немаловажную роль в формировании тканей.

Цинк, селен, медь напрямую влияют на состояние волосяного покрова. К тому же цинк является антиоксидантом, способствуя комплексному очищению организма от шлаков, выводя свободные радикалы.

Цинк для волос: препараты, витамины и таблетки при выпадении

« Благодаря воздействию цинкосодержащих элементов, организмом усваивается большее количество питательных веществ. Особенно это отражается на волосах. Красота волос и здоровье кожного покрова волосистой части головы напрямую зависят от его достаточного содержания в организме », говорит ведущий врач-дерматолог, трихолог московской Клиники МедЦентрСервис в Солнцево Владимир Сергеевич Григорьев .

Впервые цинк, как косметическое средство, был применен в древнем Китае полтора тысячелетия назад против процессов старения. Женщины наносили на лицо пудру из раздробленных жемчужин. В жемчуге содержится в большом количестве не только цинк, но и медь, а также селен. В Китае принято до сих пор употребление в пищу порошка и экстракта, полученного из измельченного жемчуга, что способствует прекращению облысения.

Символ красоты – египетская царица Клеопатра, принимала ванны из козьего молока, богатого на витамины и данный элемент.

Европа узнала об этом элементе лишь в конце XVIII века, благодаря французам, когда мосье Руалин подробно описал свойства цинкосодержащих веществ, и доказал их полезное влияние на организм человека. С тех пор косметологическая промышленность использует элемент, добавляя его в средства по уходу за волосами. Пищевым производством выпускаются некоторые пищевые продукты с цинковыми добавками.

Фармацевтическая промышленность включает данный элемент в единый комплекс, в состав которого входят витамины. Самым популярным средством считаются пивные дрожжи, содержащие цинк, медь, селен и витамины, в борьбе против выпадения волос.

« Употребление внутрь неорганических цинковых соединений вызывает желудочно-кишечные расстройства, поэтому элемент вводят в препараты в виде органических комплексов. Примером могут служить пивные дрожжи, предназначенные для роста волос и останавливающие их выпадение », говорит врач-трихолог В.С.Григорьев.

При внутреннем употреблении, элемент включается в транспортную систему организма и участвует в доставке кислорода к основным органам. Работая в системе кровотока, ему свойственно предупреждать повреждения стенок капилляров. Также он контролирует отложение бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Гормональные и кальцинированные лекарственные средства, а также противозачаточные таблетки выводят соединения цинка из организма.

Пять фактов про элементы:

  1. Цинк, медь и селен содержаться во всех тканях человеческого организма.
  2. В организме насчитывается 2.5 грамм цинка, около 1.8 меди и почти 1.5 селена, что в двадцатикратном размере превышает количество прочих элементов кроме железа.
  3. Потребность элементов в сутки составляет около 15 мг для здорового человека.
  4. Процесс потоотделения выводит наружу около 3 мг цинка, а также селен и медь.
  5. Алкоголь практически полностью вымывает макроэлементы из организма.

« Что может вызвать цинковый дефицит, приводящий к облысению? Как правило, это регулярный прием алкоголя, диеты и непереносимость некоторых продуктов питания. Для устранения недостаточности роста волосяного стержня помогают лекарственные препараты, направленные против алопеции, а также пивные дрожжи, содержащие суточную дозу элементов, способных вернуть природную силу и красу », утверждает дерматолог В.С.Григорьев.

Влияние цинка на рост и состояние волосяного покрова

Дефицит необходимых для нормальной жизнедеятельности организма элементов, приводит к ухудшению внешнего вида, прекращению роста и процессу выпадения волосяных стержней, включая алопецию. Цинкосодержащие лекарственные средства, содержащие в составе органические соединения, а также медь, серу, селен и витамины, помогают восстановить утраченный баланс.

Многие отзывы участников проекта-исследования «Здоровые волосы», проводимого Клиникой МедЦентрСервис, принимающие комплексные лекарственные средства, в том числе и пивные дрожжи, подтверждают, что из 100 пациентов, страдающих алопецией, около 10% избавились от заболевания полностью, а у 30% частичное облысение было практически остановлено.

Такой прогресс наблюдался, благодаря тому, что пивные дрожжи принимают активное участие в процессе формирования кератина при структуризации волосяного стержня. Сопутствующий витаминный курс терапии комплексного ADE содержания, способствует нормализации функционирования эпителиальных тканей кожи волосистой части головы, и формированию волосяных сосочков.

Цинк отвечает за недопущение образования перхоти и регуляцию работы сальных желез. Медь – за прекращение размножения грибковых форм и наличие зуда. Селен – за уничтожение болезнетворных микробов и бактериальных колоний. В целом, данный комплекс, содержащий витамины, эффективно предотвращает возникновение такого неприятного явления, как перхоть или жирная себорея.

Комплекс, содержащий цинк, медь и селен, включающий витамины, широко используется в современном производстве шампуней против перхоти.

Волосы являются природным индикатором, или самым точным показателем наличия или отсутствия в организме того или иного элемента. Дефицит характеризуется наличием и трудным заживлением воспаленных участков кожи на волосистой части головы, высокой ломкостью и излишней хрупкостью волос, а также проявлением симптомов частичной или полной алопеции.

Цинк для волос: препараты, витамины и таблетки при выпадении

Участие активного комплекса жизненно важных элементов в процессе стабилизации клеточных мембран, сводится к метаболизму жиров, белков, нуклеиновых кислот, гормонов и иммунных клеток, поскольку элементы являются составляющей основой ферментов, участвующих в процессе. При этом происходит:

  • рост и восстановление клеток не только эпидермиса, но и внутренней структуры волосяного стержня;
  • усиление иммунитета и стабилизация иммунной системы;
  • улучшение тканевого дыхания с полным обеспечением окислительно-восстановительного процесса;
  • улучшение питания в связи с активной поставкой кислорода к внутренним тканям волосяного стержня;
  • нормализуется работа сальных желез с усилением распада жировой клетчатки;
  • заложение новых фолликул и активация спящих луковиц, приводящее к купированию процесса алопеции.

Восполнение дефицита продуктами питания

Росту волос способствуют цинкосодержащие морепродукты, мучные изделия, изготовленные из дрожжевого теста, пивные дрожжи, семечки, орехи, яйца, какао-порошок и мясо индейки.

Высокий процент находится в цинкосодержащих продуктах – грибах, тыквенных и подсолнечных семечках, отрубях и в проросших зернах пшеницы.

В говяжьей печени и в речной рыбе цинкосодержащий показатель соответствует 50 мг на килограмм продукта. Это очень высокие показатели.

Очень близки к подобным показателям следующие продукты питания:

  • орехи, желток куриного яйца, все бобовые растения, хлеб цельнозерновой;
  • лук и чеснок;
  • пивные дрожжи;
  • молоко и морская рыба.

Овощи и фрукты не относятся к цинкосодержащим продуктам, поскольку весьма бедны данным элементом.

Восполнение цинко-дефицита волосистой части головы

Пополнение запасов макро- и микроэлементов организмом человека можно проводить обогащением ежедневного рациона, уменьшая при этом норму потребления сахара и соли, которые препятствуют усвоению цинка организмом. Также следует подвергнуть контролю продукты, содержащие в большом объеме белок, поскольку белковая продукция не позволяет ему усваиваться.

Многочисленные отзывы пользователей утверждают, что к изменению рациона необходимо добавить косметические питательные маски для волос из этих же продуктов, и обязательно включить в рацион пивные дрожжи и витамины.

Дополнительным способом вернуть к жизни уставшие волосы, принимать лекарственные средства с содержанием данного элемента, например, обогащенные макроэлементами пивные дрожжи. Но в этом случае, следует внимательно отнестись к дозировке препарата в избежании побочных эффектов.

Маска из куриного яйца, нанесенного на волосы, как отмечают отзывы пользователей Сети, является замечательным цинковосполняющим средством. Желток наносят на всю ночь на волосы, а потом просто смывают, не применяя шампунь.

Всем известный традиционный английский завтрак – овсяная каша, является великолепным источником пополнения организма при нехватке данного элемента. Едят ее с добавлением орехов и меда, избегая употребления сахара – основного цинконейтрализатора.

Как отмечают отзывы участников проекта «Здоровые волосы», регулярно принимая пивные дрожжи и витамины в сочетании с маской из желтка куриного яйца, маслом оливы и медом, дают великолепный результат, увеличивая скорость отрастания волосяного стержня.

Чтобы не допустить передозировку элемента, принимая лекарственный препарат, всегда рассчитывайте количество мг, указанных в сопроводительной инструкции.

Цинк для волос: препараты, витамины и таблетки при выпадении

Если в лекарственном средстве указан цинка сульфат, постарайтесь подобрать средство, содержащее его комплексную соль – пиколинат, аспартат или глюконат, что оградит от негативного влияния на всасывание других питательных элементов организмом.

В заключении следует отметить, что человек может страдать, как недостатком, так и переизбытком макро и микроэлементов. Недостаток элемента, в первую очередь, отражается на волосах, меняя их структуру и приводя к выпадению. Переизбыток можно получить только исключительно при помощи цинкосодержащих инъекций. Он  приводит к нарушениям желудочно-кишечного тракта и координации движений.

Автор Войтенко А.

Это будет интересно

3 806 views

Оценка материала

Источник: http://alopecya.ru/cink-pri-vypadenii-i-roste-volos.html

Существует несколько элементов, эффективных против проблем, связанных с волосами. Среди них присутствует и цинк. Также цинк способствует образованию аминокислот, эффективных в борьбе против выпадения.

Цинк от выпадения волос — употреблять с оторожностью


По своей значимости для здоровья волос и их роста цинк не уступает такому важному элементу как железо. При его дефиците внешний вид волос ухудшается, возникает угроза выпадения, которую можно предотвратить восполнением недостатка цинка при помощи хорошего рациона, включающего витамины.

Цинк от выпадения волос - употреблять с оторожностью

Что говорит медицина о цинке

Традиционно люди гораздо больше времени уделяют поддержанию красоты волос при помощи укладок, стрижек, новомодных средств по уходу. Но главный секрет, в котором кроется красота наших волос – это их здоровье. О выпадении и проблеме роста можно забыть, если следить за своим питанием и принимать витамины, особенно осенью и весной. Ведь красота должна поддерживаться, в первую очередь, изнутри. Только так волосы получат все необходимые им вещества для роста и сияющего вида. Существует несколько элементов, эффективных против проблем, связанных с волосами. Среди них присутствует и цинк.

Состояние наших волос во многом зависит от цинка. Известно, что этот элемент – прекрасный антиоксидант, который способствует очищению организма от всего ненужного, в том числе, свободных радикалов. А это значит, что будет усвоено гораздо больше питательных веществ, столь необходимых для здоровой работы органов, а также красоты кожи и волос.

Научно доказано, что как только организм освобождается от свободных радикалов, он начинает активно и в большем объеме извлекать полезные вещества из продуктов, употребляемых в пищу. Это прямым образом сказывается на состоянии волос, которые получают оптимальные условия для роста. Уровень их выпадения значительно сокращается. Так, отзывы участников исследования, принимающих цинк по медицинским показаниям, подтвердили, что у 30 человек из 100 алопеция была вылечена или значительно уменьшена.

Цинк от выпадения волос - употреблять с оторожностью

Вещества, необходимые для роста волос, доставляются к их корням через кровь. Объем этих веществ, которые получат волосы, зависят от правильного обмена веществ, который формируется цинком. Ему в этой цепочке отведено важное место, ведь он окисляет жиры. В результате этого процесса освобождается энергия, которая необходима для хорошего роста волос. Также цинк способствует образованию аминокислот, эффективных в борьбе против выпадения.

Цинком также обусловлено уменьшение стресса на клеточном уровне, а также снижение подверженности любым инфекционным заболеваниям за счет укрепления иммунной системы. Эффективен он и против раннего появления седины.

 

Причины и способы устранения недостатка элемента Zn

Роль цинка для здоровья волос становится понятна, если задаться вопросом: на чем вообще базируется их структура. Известно, что волос в большей степени состоит из белка каротина. Объем этого элемента, содержащийся в волосах, обеспечивает усвоение белка. Но если организм испытывает дефицит, то для обеспечения работы жизненно важных органов начинает его забирать из волос. При этом начинаются выпадение волос, приводящее к алопеции, то есть облысению. В связи с отсутствием роста волос из-за недостатка цинка выпадение может быть как равномерным, так и образующим залысины на определенных участках головы.

Что же служит причиной недостатка этого элемента в организме? Дефицит может быть вызван диетой, исключающей дрожжевые хлебные продукты, злоупотреблением алкоголя, заболеваниями кишечника, при которых нарушается всасывание стенками полезных веществ. В этом случае витамины также будут в дефиците для организма. Еще одна причина связана с климатическими условиями. При высоких температурах с активным потоотделением цинк выходит через поры.

Предотвратить «вымывание» цинка из организма можно, уделяя особое внимание продуктам, богатым данным элементам. В эту группу входят мясо, яйца, грибы, дрожжи, бобы.

Если вы выбираете витамины, чтобы поддержать организм, отдайте предпочтение тем комплексам, которые включают не только витамины, но еще и микроэлементы. Желательно, чтобы они были с цинком. Отзывы говорят, что подобные препараты намного эффективнее по сравнению с моно-средствами.

Цинк от выпадения волос - употреблять с оторожностью

Все хорошо в меру

Цинк играет неоценимую роль при всасывании белков, витамины также адаптируются в организме и начинают действовать благодаря ему . Он поддерживает в норме гормональный баланс. Нарушение гормонального фона часто становится причиной выпадения волос, полного или частичного облысения. Эту проблему можно решить, если в организме поддерживать нормальный уровень такого элемента как цинк.

Однако, стоит всегда помнить, что с цинком шутить нельзя , в переизбытке он крайне опасен . Поэтому самостоятельно диагностировать причины выпадения может быть небезопасно. Лучше обратиться к врачу, чтобы тот по результатам анализов определил, в оптимальном ли объеме организм получает этот элемент. Если же этот объем является недостающим, то может быть назначена специальная диета или препараты, а также витамины, содержащие цинк.

Источник: http://healhair.ru/sredstva-volosam/cink-i-volosy.html

Помогают цинку усваиваться в организме такие вещества, как фосфор и кальций. А вот соль, кофеин, сахар и алкоголь способствуют активному его выведению. Ваш организм будет не так эффективно использовать цинк против выпадения волос.

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

Давно известно положительное влияние цинка на волосы человека. А недостаток в организме этого микроэлемента часто становится одной из основных причин появления проблем в виде ломких, тусклых, активно выпадающих волос.

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

Главный секрет красоты волос состоит в их здоровье, а состояние здоровья во многом зависит от наличия такого важного микроэлемента, как цинк.

Признаки недостатка

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

Структура нездорового ломкого волоса.

Цинк является одним из микроэлементов, который необходим нашему организму для его нормальной работы. Этот элемент несет ответственность за синтез белка, обновление клеток и иммунную систему.

Симптомы, которые указывают на недостаток этого микроэлемента в организме:

  1. аллергические реакции организма;
  2. ухудшение здоровья кожи;
  3. нарушения в репродуктивной системе человека;
  4. проблемы с иммунитетом;
  5. плохой рост и активная потеря волос;
  6. белые пятна на ногтях.

Дефицит может быть обусловлен тем, что вы слишком часто употребляете сладкое или пересаливаете пищу. Также возможно, что при больших физических нагрузках на организм, цинк выводится из него в процессе потоотделения.

Особенно негативно сказывается недостаток цинка на состояние волос.

Признаками его недостатка в организме могут служить:

  1. выпадение и ломкость волос ;
  2. появление жирной себореи ;
  3. появление перхоти .

Если не предпринимать никаких мер, то эта проблема может усугубиться и даже привести к полному облысению. Желательно внимательно относиться к состоянию и здоровью своего волосяного покрова. Если вы заметили один из перечисленных признаков, то постарайтесь срочно обратиться к врачу.

Недостаток цинка в организме выявляется с помощью клинического и спектрального анализов. На основе их результатов врач может порекомендовать вам лечебные препараты с цинком для волос или витаминные комплексы.

Способы восполнения дефицита

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

В одной средней устрице содержится примерно 70% нормы цинка, который необходим человеку в сутки.

Не стоит уповать только на лекарственные препараты цинка при выпадении волос.

Пополнить выявленный недостаток запасов этого микроэлемента в организме для улучшения состояния волосяного покрова можно несколькими известными способами:

  1. употребление в пищу продуктов, которые богаты цинком, включая их в ежедневный рацион, параллельно ограничивая в нем содержание, соли, алкоголя, сахара;
  2. применение лекарственных и витаминных препаратов в виде таблеток, например пивные дрожжи с цинком для волос;
  3. применение специальных мазей, например таких, как цинковая мазь для волос;
  4. применение масок для волос и кожи головы из натуральных составляющих.

Организация питания

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

Печень – продукт питания наиболее богатый цинком.

В различной степени концентрации цинк содержится во всех продуктах, которыми мы питаемся. Правда, в овощах, зелени и фруктах его содержание незначительно.

Самое существенное количество цинка на 100 грамм продукта содержится в мясе и печени, а именно:

  1. печень куриная — 6,5 мг;
  2. печень говяжья – 5 мг;
  3. печень свиная – 4 мг;
  4. говядина – 3,34 мг;
  5. баранина, свинина – 3 мг;
  6. утка – 2,47 мг;
  7. индейка – 2,45 мг.

Продукты, которые содержат цинк и селен для волос и их здорового роста очень полезны. Конечно, можно приобрести в таблетках необходимые препараты или витамины с цинком для волос. Но лучше постараться не доводить дело до крайности и составить свой ежедневный рацион с учетом потребностей организма. (См. также статью Диета для волос: как питаться .)

Употребление в пищу продуктов питания богатых этим микроэлементом поможет вам сохранить свои локоны в прекрасном состоянии. Это особенно касается вегетарианцев, так как отказ от мяса фактически лишает их основного источника цинка.

Компенсировать его нехватку можно, увеличив употребление таких продуктов, как:

  1. тыквенные семечки;
  2. кальмары;
  3. креветки;
  4. устрицы;
  5. грецкие орехи;
  6. фасоль отварная;
  7. арахис;
  8. кедровые орехи;
  9. арахисовое масло;
  10. сардины;
  11. чечевица отварная.

Важно. Помогают цинку усваиваться в организме такие вещества , как фосфор и кальций.
А вот соль, кофеин, сахар и алкоголь способствуют активному его выведению.
Ваш организм будет не так эффективно использовать цинк против выпадения волос, если вы употребляете эти продукты или применяете мочегонные препараты .

Маски для волос

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

Масло авокадо богато многими микроэлементами, в том числе и цинком, для питания волос его можно применять в чистом виде, не смешивая с другими компонентами.

Можно купить готовый шампунь с цинком для жирных волос, а можно своими руками изготовить не менее полезный состав. Как известно, по содержанию в своем составе цинка овес является одним из лидеров. В 100 граммах овса содержится его — 3,97 мг.

Инструкция по приготовлению овсяной питательной маски для жирных волос:

  1. возьмем овсяную муку и смешаем с водой в пропорции 1:1;
  2. к полученной смеси добавим чайную ложку питьевой соды;
  3. наносим состав на голову на 10-15 минут;
  4. смываем проточной водой.

Совет. Если у вас не жирные, а сухие волосы, то вместо соды добавьте в смесь 1 столовую ложку репейного, гречневого или оливкового масла.

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

На фото показаны компоненты для приготовления питательной маски на основе овсяной муки.

Еще один интересный вариант маски из овсяной муки поможет придать локонам густоту и шелковистость.

Для ее приготовления необходимо взять:

  1. молоко – 2 ст. ложки;
  2. мед – 1 ст. ложка;
  3. овсяная мука – 1 ст. ложка.

Компоненты необходимо тщательно перемешать до получения однородной массы. Затем равномерно втираем маску в кожу головы и распределяем по всей длине волос. Волосы накрываем полиэтиленом и полотенцем и выдерживаем так примерно в течение часа. (См. также статью Кальций для волос: особенности .)

Смывать такую маску желательно отваром крапивы или ромашки. Для полноценного курса желательно повторять процедуру 3 раза в неделю в течение двух месяцев.

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

Маска для на основе корицы стимулирует активный рост волос.

Хорошая укрепляющая маска получается на основе молотой корицы. В этом порошке содержатся эфирные масла, цинк, железо, магний, калий и витамины А, В1 и С.

Приготовленная на основе корицы маска отлично стимулирует рост волос, предупреждает их выпадение и борется с перхотью.

Для приготовления укрепляющей маски берут следующие продукты:

  1. яичный желток – 1 шт;
  2. корица – 1 ч. ложка;
  3. масло грецкого ореха – 4 ч. ложки;
  4. йогурт – 4 ч. Ложки;
  5. мед – 1 ч. Ложка.

Все тщательно перемешать и нанести на волосы, слегка массируя кожу головы. Далее оберните голову полиэтиленом и закутайте полотенцем. Длительность процедуры от 20 до 30 минут. (См. также статью Перцовка для волос: особенности .)

Совет. Если вас смущает высокая цена масла грецкого ореха, то можно заменить его маслом оливковым.

Резюме

Цинк для волос: видео-инструкция по применению своими руками, особенности шампуней, мазей, витаминов при выпадении, цена, фото

Цинк играет очень важную роль для поддержания здоровья в нормальном состоянии.

При дефиците рассмотренного микроэлемента возможно возникновение различных проблем. Например, повышается угроза выпадения волос. Предотвратить неприятности можно, восполняя недостаток цинка теми способами, о которых мы рассказали, и посмотрите видео в этой статье, там тоже много полезного.

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору — добавьте комментарий!

Источник: http://shpilki.net/uhod/vitaminy/88-cink-dlya-volos

Похожие статьи

Соль против выпадения волос... Против выпадения волос хорошо помогает использование именно морской соли. Чтобы избавиться от выпадения волос у женщин, нужно обеспечить максимально...
Против выпадения волос мумие... Чтобы как-то восстановить шевелюру, представительницы прекрасного пола ищут эффективные средства против выпадения волос. В поисках они могут натолкн...
Средство в домашних условиях против выпадения воло... Народные средства для волос против выпадения пользуются большой популярностью. Использование соли для лечения и укрепления волос в домашних условиях...
Лук против выпадения волос Содержание. 1 О луке. 2 Необходимость. 2. 1 Особенности луковой маски. 3 Маски. 4 Видео. Уход за волосами необходимо осуществлять постоянно, ведь пр...