Витамины против выпадения волос какие

Особенно нашей шевелюре нужны витамины группы В. Какие витамины против выпадения волос лучше втирать? Для таких процедур лучше подходят масляные растворы витаминов Е и А.

Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

Недостаток витаминов в организме существенно отражается на внешнем виде и здоровье волос у женщин.

Но это не единственный фактор, влияющий на выпадение и ломкость. Установить подлинную причину выпадения локонов поможет врач трихолог.

Если проведенное обследование не выявит серьезных нарушений в здоровье, можно решить проблему с помощью витаминов. В этой статье мы перечислим лучшие витамины от выпадения волос в рейтинге.

Лучшие витамины от выпадения волос

Какие витамины лучше принимать при выпадении волос ? Спор о том, в каком виде витамины лучше усваиваются организмом — из свежих овощей и фруктов или при приеме медикаментозных препаратов, продолжается долгие годы.

Достоверно утверждать можно лишь то, что полезные вещества необходимы организму в целом и волосам в частности . Особенно нашей шевелюре нужны витамины группы В.

Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

  • Тиамин (В1) — регулятор обмена веществ . Обеспечивает кожу, волосы, луковицы питательными веществами. Энергетически стимулирует их рост и развитие.
  1. Пиридоксин (В6) — принимает участие в синтезе важных соединений в организме , обмене веществ. Поддерживает нормальный баланс белков, жиров в кожных покровах и волосах.

    На дефицит пиридоксина организм реагирует незамедлительно выпадением волос. Даже не значительное снижение нормы витамина отзывается себореей и дерматитом.

  2. Кобаламин (В12) – обеспечивает поступление к волосам кислорода и питательных веществ . Если организм испытывает недостаток кобаламина – останавливается рост волос, начинается их выпадение. В организме появляются признаки анемии.

В организме человека все взаимосвязано. Недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов, отрицательно сказывающийся на работе печени, почек, эндокринной системы или других органов, не может не влиять на состояние волос, их рост и красоту .

Поэтому если по каким-то причинам в организм не поступают витамины, пополнить их запас необходимо при помощи аптечных препаратов .

      

Рейтинг хороших препаратов

Фармацевтические компании предлагают сотни наименований витаминов и витаминных комплексов. Среди них есть средства для инъекций, таблетки, капсулы, препараты на масляной или водной основе . В аптеке предложат дешевые моно препараты и дорогие, ярко оформленные баночки и бутылочки, в которых содержится практически вся система Менделеева.

Важно ! Не спешите покупать понравившиеся витамины. Для начала проконсультируйтесь с врачом. Витамины могут вызывать аллергические реакции.

Итак, давайте рассмотрим самые эффективные витамины от выпадения волос по мнению трихологов.

Для местного применения

Средства на водной основе не стоит втирать в кожу головы – это не принесет желаемых результатов. Какие витамины против выпадения волос лучше втирать? Для таких процедур лучше подходят масляные растворы витаминов Е и А.

  1. Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

  2. Витамин Е в капсулах — входит в группу жирорастворимых средств. Содержимое капсулы можно смешивать с базовыми маслами.

    Лучше всего наносить на голову перед мытьем два раза в неделю . Втирать массажными движениями 3-5 минут. После этого голову укутать большим банным полотенцем. Смыть через 30-40 минут.

    Витамин Е встраивается в мембрану клетки, укрепляя ее стенки, стимулирует деление и омоложение клеток. Он считается витамином молодости и красоты.

    Лечение выпадения волос проводят курсами: 1.5-2 месяца – лечение, 3 месяца – перерыв. Существенное улучшение состояния ваших локонов станет заметно после двух-трех курсов.

  3. «Ретинол ацетат» (витамин А) — желейную капсулу прокалывают и применяют так же, как и витамин Е. Ретинол стимулирует иммунную систему, способствует процессам регенерации клеток, заживляет и увлажняет кожные покровы головы, препятствует выпадению волос.
  4. «Dercos Technigue» — хорошие витамины против выпадения волос, средство для оздоровления и прекращения выпадения волос. Кроме витаминов в состав препарата входят аминокислоты, протеины, экстракт плаценты.

    Действующее вещество (aminexil) , в комплексе с другими компонентами, стимулирует кровообращение, питает и насыщает кислородом фолликулы. Aminexil не позволяет затвердевать коллагену, спасая луковицы от гибели.

    Лечение препаратом от VICHY дорогостоящее, длительное, но приносит результат: после двух недельного применения выпадение заметно сокращается. Для полного восстановления потребуется от 1.5 до 3 месяцев.

Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

Выпадение и рост зависят от питания, кровоснабжения, обмена веществ волосяных луковиц. При использовании витаминов для втирания в кожу головы, полезные вещества проникают только в верхние слои кожи.

Для достижения устойчивых положительных результатов придется ждать достаточно долго. Лучше использовать эти приемы в качестве профилактики.

Использовать такие витамины можно и в виде масок. Узнайте больше из видео:

Витаминные комплексы

Витамины попадут к месту назначения быстрее, если принимать их орально. Какие витамины от выпадения волос хорошие для приема внутрь?

  1. «ALERANA» — эффективные витамины от выпадения волос в виде комплекса. Курс лечения рассчитан на 30 дней. Капсулы (60 шт) окрашены в разные цвета: светлый/темный – день/ночь.

    Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

    Утренний состав улучшает циркуляцию крови, питая и обогащая корни волос кислородом. Вечерний – стимулирует регенерацию клеток. Комплекс «ALERANA» входит в целую серию средств , специально выпущенных для лечения выпадения волос. Читайте на нашем сайте о шампуне и спрее данной марки.

  2. «Компливит сияние» , пожалуй, это самые лучшие витамины от выпадения волос отечественного производства. 19 витаминов и минералов комплекса улучшают состояние ногтей, кожи, волос. Курс – один месяц, прием таблеток — по одной в день. Комплекс благотворно действует на весь организм: ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, поддерживает синтез коллагена.

    Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

    Месячный курс приема этих хороших витаминов при выпадении волос замедляет или совсем останавливает их потерю. Катехины ( зеленый чай) ускоряют обменные процессы, замедляют старение.

  3. «Пантовигар» — эффективные витамины против выпадения волос, настоящее спасение для механически (химически) поврежденных локонов. Истонченные, уставшие от окрашивания, завивок, электрических утюжков и плоек волосы хорошо откликаются на воздействие комплекса.

    Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

    Курс лечения рассчитан на полгода . Одна упаковка содержит 90 таблеток, ее хватит на половину курса. Таблетки принимают во время еды, раз в сутки. После полного курса лечения прическа становится объемной, а цвет насыщенным.

      

Инъекции

Самый быстрый результат достигается при лечении инъекциями . Полезные вещества быстро попадают в кровь и вместе с ней проникают к фолликулам. Инъекции бывают однокомпонентными или состоят из «витаминных коктейлей».

  1. «Polipant complex» — коктейль из растительных и плацентарных экстрактов с добавлением целого комплекса витаминов. Средство «Polipant complex» даже в очень сложных, запущенных случаях оказывает эффективное воздействие на кожу и волосы. Кожа увлажняется, исчезает перхоть, останавливается выпадение волос. На месте облысения появляется новая поросль.
  2. Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

    Витамины группы В — самые эффективные витамины против выпадения волос, но и самые труднодоступные для организма: они плохо усваиваются из продуктов питания. Инъекции выпускаются под названиями:

    • пантотеновая кислота;
    • тиамин;
    • пиридоксин;
    • рибофлавин;
    • цианокобаламин.

    Первые признаки недостатка в организме витамина В – перхоть, зуд, ломкость и выпадение волос.

  3. «Никотиновая кислота» — самые лучшие витамины против выпадения волос в виде инъекций, стимулятор роста. Инъекции улучшают кровообращение, активизируют деятельность луковиц. Никотиновую кислоту не рекомендуется использовать часто. Большое количество витамина РР в организме препятствует водному балансу, высушивает кожные покровы головы.

Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

Курс лечения и эффективность разных методов

Как долго придется лечиться эффективными витаминами при выпадении волос, зависит от причин этого явления.

Важно ! Сколько бы вы не втирали самые лучшие витамины при выпадении волос в кожу головы, какие бы витаминные комплексы не пили – результатов не будет, если это последствия серьезного заболевания.

  1. Самый быстрый и действенный способ лечения – инъекции . Курс лечения составит 7-10 дней. Инъекции ставят внутримышечно. Если проблемы носят масштабный характер можно прибегнуть к мезотерапии . В этом случае «витаминные коктейли» вводят подкожно в голову. Питательные вещества непосредственно попадают к фолликулам, укрепляя их, стимулируя к развитию и росту.
  2. Витаминные комплексы, прежде чем попасть к луковицам, оказываются в желудке . Часть полезных веществ, вместе с продуктами жизнедеятельности, выходит наружу.

    Оставшиеся витамины вместе с кровью пройдут через органы пищеварения и другие системы жизнеобеспечения. Каждый орган «возьмет» свою часть питательных веществ, что-то достанется и волосяным луковицам.

    Чтобы обеспечить все органы самыми лучшими витаминами для волос от выпадения в полном объеме, нужно время. Поэтому комплексы принимают не менее 30 дней два раза в год .

    Лучшие витамины от выпадения волос: обзор самых эффективных по мнению трихологов

  3. Самый длительный путь лечения – использование витаминов наружно : втирая в кожу головы, добавляя в косметические средства и маски. Полезные вещества хорошо питают кожу.

    Массаж, который многие совмещают с нанесением средства, разогревает и тонизирует кожные покровы. Под воздействием тепла улучшается капиллярное кровоснабжение.

    Общее состояние улучшается, но витаминов попадает к фолликулам ограниченное количество. Именно поэтому чтобы достичь положительных результатов курс лечения должен быть не менее 3-6 месяцев .

Чтобы иметь пышную прическу, которая будет радовать вас, и вызывать восхищенные взгляды посторонних, помните — профилактика всегда лучше и дешевле, чем лечение.

Полезное видео

Витамины для волос от выпадения: какие лучше? Узнайте из видео:

Источник: http://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/luchshie.html

Здравствуйте! В статье обсудим витамины против выпадения волос у женщин. Для начала, разберемся, что послужило причиной обильной потери волосков. Выясним, какие продукты нужно регулярно употреблять.

Витамины против выпадения волос у женщин: спасаем красоту

Здравствуйте!

В статье обсудим витамины против выпадения волос у женщин. Для начала, разберемся, что послужило причиной обильной потери волосков. Выясним, какие продукты нужно регулярно употреблять, чтобы поддерживать природный баланс полезных микроэлементов в женском организме. Узнаем, какие из них способствуют восстановлению здоровья волос. И, конечно, расскажем несколько советов, как их правильно принимать.

Хотим акцентировать внимание, что маски также эффективны. Проблему нужно лечить изнутри и снаружи одновременно. Это поможет ускорить восстанавливающий процесс.

Отчего женщины теряют волосы?

Основной причиной такой проблемы может быть:

  • наследственная предрасположенность;
  • сбои в работе гормональной системы (во время беременности);
  • в результате воздействия на организм сильнодействующих препаратов (антибиотики);
  • гинекологические заболевания;
  • неполноценное функционирование эндокринной системы;
  • нарушение пищеварительного процесса;
  • болезнь кожи;
  • от сильного стресса;
  • неправильное питание;
  • диеты и ограничение в еде, чтобы скинуть лишние килограммы.

Полезные микроэлементы для здоровых локонов

Получить все нужные вещества вы можете употребля обычные таблетки, но лучше всего, когда организм усваивает их из пищи. Волосы не выпадают, если вы будете поддерживаться необходимое количество микроэлементов для вашего здоровья:

  • А. Другое название ретинол. Он влияет на состояние женских ногтей и волос. Его отсутствие может спровоцировать появление перхоти, ломкости, сухости и выпадение локонов. Этот элемент находится в продуктах: морковь, апельсин, печень, яичный желток, курага, шпинат.
  • Группа витаминов В (В1, В2, В5, В7, В8, В8, В10, В12). Это катализаторы всех процессов роста волос. Употребляйте продукты: разные виды орехов, бобовые, бананы, морепродукты, овсяные хлопья.
  • С. Отвечает за состояние иммунной системы, а также делает локоны эластичными. Он присутствует во многих фруктах и овощах. Большая концентрация в цитрусовых, клубнике, помидорах.
  • D. Он влияет на состояние кожи. Его дефицит приводит к различным дерматологическим заболеваниям кожи головы. Вырабатывается от воздействия солнечных лучей.
  • Е. Участвует во многих процессах работы организма. В данной ситуации, он нормализует циркуляцию крови в эпителии, поэтому автоматически принимает участие в росте волосков. Содержится в орехах, лиственных салатах, оливках.
  • Н. Влияет на структуру волосков. Поддерживает их здоровье. Пополнить его можно из продуктов: цветная капуста, арахис, дрожжи.
  • F. Собственно отвечает за волосяные фолликулы. Делает их крепкими и питает необходимыми элементами. Входит в состав растительного масла.

Советы по выбору и употреблению

Если вы решили принимать аптечные витамины от выпадения волос, тогда обратите на следующие простые и полезные советы:

  1. Если препараты дорогие, это не означает, что действуют они быстрее и лучше. Просто правильно подберите необходимые компоненты по отдельности. И результат будет одинаковый.
  2. Не используйте продукцию с красителями и отдушками.
  3. Вместо дорогостоящих импортных препаратов подыщите отечественные аналоги. Они уберегут вас от ненужных затрат, а в действии точно такие же.
  4. Такие таблетки не вызывают привыкания, но перед применением важно прочитать инструкцию.
  5. Употреблять их лучше всего раз в сутки в одно и то же время. Для себя выберите утром или в обед.
  6. Не забывайте ежедневно выпивать 2 литры воды. Она выводит из организма все излишки. Это поможет избежать появления заболеваний.

Витамины против выпадения волос у женщин: спасаем красоту

“Волшебные” маски в помощь

Классическое средство от выпадения

Ингредиенты:

  1. Желток — 1 шт.
  2. Репейное масло — 1 ст. л.
  3. Миндальное масло — 1 ст. л.
  4. Оливковое масло — 1 ст. л.
  5. В2, В6, В12, — по 1 ампуле.

Как приготовить: Тщательно смешайте масла с желтком. Потом вылейте содержимое подготовленных ампул. Взбейте до однородной консистенции.

Как использовать: Смесь наносите на сухие корни локонов перед тем, как планируете мыть голову. Наденьте специальную шапочку для маски волос , а сверху укутайте теплым полотенцем. Смывать только через 1 час. Маски готовьте раз в неделю. Курс — 1 месяц.

Результат: Волосяные фолликулы получают полезные элементы. Это положительно  воздействует на корни и влияет на здоровый рост шевелюры.

Восстанавливающий комплекс для волос

Ингредиенты:

  1. Мед -1 ст. л.
  2. Сок лимона — 1 ст. л.
  3. Желток — 1 ст. л.
  4. А, В6, В12, Е, D — по 1 ампуле.

Как приготовить: Мед нагрейте в эмалированной посуде. Добавьте в него предварительно взбитый желток и содержимое ампул. Хорошо перемешайте.

Как использовать: По всей длине волос распределите готовую смесь, начиная от корней. Держите 1 час.

Результат: Поможет укрепить шевелюру, подлечить волоски. Смесь отлично проникает в их структуру и питает. Волосы стают гладкими и приятными на ощупь.

Масляная маска

Ингредиенты:

  1. Яичный желток — 3 шт.
  2. Касторовое масло — 2 ст. л.
  3. Витамин D — 1 ампула.

Как приготовить: Все ингредиенты смешайте и доведите до однородной массы.

Как использовать: Намазываете от корней до кончиков локонов. Наденьте для удобства полиэтиленовую шапочку. Достаточно применять рецепт не больше раза в 10 дней.

Результат: Хороший вариант для сухих волос. Масла питательные и улучшают общее состояние волос, что заметно после первого применения.

Заключение

Надо запомнить:

  • Основная причина проблем с шевелюрой — отсутствие должного количества важных микроэлементов в организме. Если не займетесь этой проблемой, рискуете дойти до стадии облысения.
  • Витамины против выпадения волос у женщин находятся в продуктах питания. Главное, регулярно принимать их в свой рацион. Только тогда вы не столкнетесь с данной проблемой.
  • Маски также эффективны в борьбе за вашу шевелюру. Действуют не хуже аптечных препаратов, которые используют перорально.

Предложенные рекомендации помогут быстро и безболезненно вернуть силу и красоту вашим волосам.

До встречи в следующей статье!

Источник: http://desire-girl.ru/uxod-za-volosami/pravilnyj-uxod/kakie-vitaminy-protiv-vypadeniya-volos-nuzhny-zhenshhinam.html

Каждая женщина однажды задается вопросом, какие нужны витамины для волос от выпадения, ищет самые эффективные комплексы для укрепления и роста локонов. Против этой проблемы предлагается множество решений, из которых достаточно тяжело выбрать.

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы Каждая женщина однажды задается вопросом, какие нужны витамины для волос от выпадения, ищет самые эффективные комплексы для укрепления и роста локонов.

Против этой проблемы предлагается множество решений, из которых достаточно тяжело выбрать, что же лучше в каждом конкретном случае.

Естественный цикл жизни волоса подразумевает чередование фаз активности, а потому их обновление — это нормальный процесс . Но при воздействии негативных факторов он может усиливаться, граничить с патологией.

Причины потери волос

Фаза жизни волоса состоит из нескольких этапов:

  1. Анаген .

    Происходит активное питание волосяного сосочка. Увеличивается длина волоса, он становится плотнее. Эта фаза длится от 2 до 6 лет. Длительность анагена определяется целым рядом факторов, ключевым из которых является генетика.

  2. Катаген .

    Волосяной фолликул прекращает свое питание. Волосяной сосочек постепенно атрофируется, в результате чего волосяная луковица постепенно поддается ороговению. Эта стадия длится около 100 дней.

  3. Телоген .

    Последняя фаза жизни волоса. Волосяная луковица просто находится в коже. Ее механическое удаление приводит к активизации нового волосяного сосочка.

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы

На голове около 85-90% волосков находятся в стадии активного роста, 1-2% — в процессе отмирания, около 10% в стадии выпадения. Это естественный процесс обновления, но бывают патологические случаи.

Все волоски, которые выпадают, находятся в стадии телогена. Переход большого количества к данному этапу сигнализирует о нарушениях работы организма. Отличительной особенностью естественного обновления от алопеции является качество волосков: при облысении они постепенно истончаются, теряют цвет, со временем перерождаются в пушковые.

Существует целый ряд факторов, которые могут спровоцировать переход к телогену:

  • нарушения работы эндокринной системы;
  • изменения гормонального фона (половое созревание, беременность);
  • потеря большого количества крови;
  • острые инфекционные заболевания;
  • травмы или операции;
  • несбалансированный рацион;
  • сильные стрессы;
  • дефицит цинка и железа;
  • продолжительный прием лекарственных препаратов;
  • отказ от ношения головных уборов, особенно зимой;
  • патологии хронического характера.

Важно! Перед началом лечения стоит проконсультироваться с трихологом. Врач назначит ряд анализов, которые помогут выявить причину выпадения, подобрать эффективное лечение.

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы

Авитаминоз как одна из причин

Дефицит витаминов считается одной из самых распространенных проблем, которая провоцирует активное выпадение.

Из-за недостаточного питания волосяных фолликулов катаген начинается раньше, что и приводит к выпаданию волосков.

Чаще всего авитаминоз является “сезонным” нарушением. Потеря волос, спровоцированная недостатком витаминов приходится на конец зимы — начало весны, когда организм истощает “запасенные” за лето и осень вещества.

Помимо естественного авитаминоза, бывают искусственные дефицитные состояния. Они вызваны нарушениями обменных процессов, хроническими заболеваниями или продолжительным приемом лекарственных препаратов.

Важно! Перед тем как выбирать, какие витамины пить при выпадении волос для женщин, нужно сдать анализы, чтобы выявить дефицитные состояния и попить определенный, лучший в данном случае, комплекс. Избыток многих активных веществ не менее вреден, чем их дефицит.

Какие витамины необходимы для сохранения волос?

За нормальный рост и развитие локонов отвечает целый ряд биологически активных веществ:

  • Витамин В1 (тиамин). Нормализует работу нервной системы.
  • Витамин В2 (рибофлавин). Устраняет зуд, раздражение кожи головы. Активизирует процессы восстановления волосяных фолликулов.
  • Витамин В3 (никотиновая кислота). Стимулирует капиллярное кровообращение, усиливает рост, ускоряет обменные процессы фолликулов.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота). Способствует укреплению корней волос.
  • Витамин В7 (биотин). Регулирует обмен углеводов, белков, жиров кожи и ее производных.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота). Усиливает питание, стимулирует регенерацию кожи головы.
  • Витамин В12 (цианокобаламин). Укрепляет волосяные фолликулы, улучшает усвоение кислорода.
  • Витамин А (ретинол). Активизирует восстановительные процессы, замедляет процессы старения.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Усиливает капиллярное кровообращение, стимулирует активность иммунной системы.
  • Витамин Е (токоферол). Нейтрализует воздействие свободных радикалов, принимает участие в обновлении всех клеток. Стимулирует активность волосяных фолликулов, в том числе спящих.
  • Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты). Препятствует избыточному тромбообразованию, тем самым усиливая активность капиллярного газообмена. Препятствует появлению дерматитов, принимает участие в обновлении клеток кожи.

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы

Обратите внимание! Витамины А, Е и F являются жирорастворимыми веществами — их избыточное количество не выводится из организма. Избыточное количество этих веществ создает дополнительную нагрузку на печень, что может негативно сказаться на здоровье.

Какие витамины принимать, чтобы сохранить шевелюру?

Чрезмерная потеря волос может быть спровоцирована разными причинами. Ввиду определенных особенностей гормонального фона, состояния здоровья, составы витаминных комплексов могут различаться. Так, например, для женщины после родов будут малоэффективны витаминно-минеральные комплексы, которые используются при мужской алопеции, и наоборот.

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы

Облысение у мужчин

Мужская алопеция — это чаще генетический фактор. Ген облысения передается по доминантному типу, а потому большинство мужчин являются его носителями.

Необходимо ориентироваться, какие витамины пить, когда выпадают волосы, чтобы они не выпадали очень сильно .

С целью замедления алопеции, мужчине необходимо добавить в рацион содержание таких веществ:

  • ретинол;
  • биотин;
  • токоферол;
  • тиамин.

Продолжительность курса не должна превышать 8-9 недель. Частота проведения при лечении составляет раз в 6 месяцев, а для профилактики — раз в год.

Важно! Прием витаминно-минеральных комплексов не остановит процесс облысения. Он является поддерживающей терапией и нейтрализует авитаминоз, как один из провоцирующих факторов.

У женщин

Потеря волос у женщин — это весьма сложный процесс, который сигнализирует о наличии нарушений в работе организма . Чтобы женщине подобрать недорогие и эффективные витамины против выпадения волос, необходимо ориентироваться, на какие компоненты в составе обращать внимание. Иногда лучше попить менее многочисленный по компонентам, но более действенный по составу препарат.

Для профилактики и лечения выпадения женщинам требуются такие вещества:

  • токоферол;
  • биотин;
  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • комплекс группы В;
  • ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и витамин F).

Эти вещества можно употреблять как по отдельности, так и в составе специализированных комплексов.

Обратите внимание! Усвояемость витаминно-минеральных препаратов напрямую зависит от работы ЖКТ. Поэтому хронические заболевания тракта могут негативно сказываться на полученной пользе от приема.

Восстановление после родов

В послеродовой период организм женщины подвергается серьезным изменениям — возникают дефицитные состояния, нарушения гормонального фона, дефицит микроэлементов. Поэтому в период восстановления после родов рекомендуется использовать обогащенные витаминно-минеральные препараты.

Наиболее оптимальным вариантом является применение комплексов, предназначенных для беременных и кормящих женщин. с целью предупреждения потери волос, необходимо проводить 1-2 курса в 30 дней с периодичностью в 3 месяца.

У детей

Детский организм может испытывать дефицит активных веществ в периоды интенсивного роста, из-за частых стрессов. Для восстановления активности волосяных фолликулов у детей можно использовать препараты с содержанием таких веществ:

  • биотин;
  • аскорбиновая кислота;
  • ретинол;
  • витамины группы В.

Важно! Если у ребенка наблюдается интенсивное выпадение в течение продолжительного времени, стоит показать его эндокринологу.

Список витаминных комплексов

Существует целый ряд комплексов, которые используются для лечения алопеции и выпадения:

  • Пантовигар.
  • Лекарственный препарат, который обладает накопительным эффектом. Содержит необходимые активные вещества, но требует достаточно долгого приема — около 3 месяцев.

  • Ревалид.
  • Комплекс для укрепления волос, который показывает первые результаты уже через несколько дней после начала использования. Полный курс составляет около 3 месяцев. Случаи появления побочных эффектов или непереносимости встречаются крайне редко.

  • Perfectil.
  • Комплекс с содержанием оксида железа для улучшения качества кожи, волос и ногтей. Обладает выраженным результатом, но часто вызывает отрицательную реакцию со стороны ЖКТ.

  • Специальное драже Merz.
  • Немецкий комплексный препарат, который содержит необходимые микроэлементы. Редко вызывает побочные эффекты. Курс лечения составляет 1-3 месяца, в зависимости от сложности проблемы.

  • Alerana.
  • Специальный препарат, который нейтрализует избыток андрогенов в женском организме, тем самым останавливая процесс выпадения. Показывает высокую эффективность при лечении нарушений, спровоцированных гормональным дисбалансом.

  • Vitrum Beauty.
  • Общеукрепляющий комплекс, который направлен на нормализацию обменных процессов и восстановление микроэлементного баланса.

  • Аевит.
  • Маслянистый состав в желатиновых капсулах, который включает в себя витамины А и Е. может использоваться как внутрь, так и в составе масок. Запрещен к употреблению во время беременности.

  • Компливит Сияние.
  • Эффективно останавливает потерю волос, спровоцированную стрессом или гиповитаминозом. Отличается малым количеством побочных эффектов, а потому подходит для приема пациентам, склонным к аллергическим реакциям.

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы

Важно! Многие витаминно-минеральные комплексы с осторожностью используются при беременности и хронических заболеваниях. Поэтому перед тем как пропивать их, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.

Народные средства

Народная медицина предлагает альтернативу недорогим и эффективным комплексам витаминов от выпадения волос у женщин — не всегда дорогостоящие и сильные составы могут дать такой эффект, какой достигается с применением дешевых “бабушкиных рецептов”. Для укрепления локонов могут использоваться разнообразные отвары и масла, вытяжки и настои, которые укрепляют шевелюру и возвращают ей блеск.

Крапива

Столовую ложку сухих крапивных листьев залить 200 мл кипятка и дать настояться в течение 2 часов. Полученный настой втирать в кожу головы после каждого мытья. Дубильные вещества в составе крапивы оказывают укрепляющее действие и, как результат, хорошо препятствуют выпадению.

Обратите внимание! Такой отвар может давать волосам зеленоватый оттенок. Поэтому его не рекомендуется использовать на светлые волосы.

Репейник

Репейное масло подогреть до температуры тела на водяной бане. Нанести по проборам волос после мытья и надеть греющий колпак. Время ношения такой маски составляет 60 минут.

Важно! Масляные составы препятствуют попаданию кислорода к коже головы. Поэтому не рекомендуется использовать их дольше чем час.

Мед

50 гр меда развести в литре теплой воды и полученный раствор втирать в кожу головы после мытья. Благодаря большому количеству микроэлементов и ферментов в составе, средство стимулирует процессы обмена и улучшает питание кожи.

Мать-и-мачеха

Столовую ложку сухой травы или цветков заварить стаканом крутого кипятка и втирать полученный настой каждые 3-4 дня в кожу головы после мытья.

Йогурт и куриный желток

Витамины для волос от выпадения у женщин и мужчин: какие пить препараты, если выпадают волосы Активные компоненты смешать и нанести на кожу головы на 30 минут. Для достижение наилучшего эффекта стоит использовать средства комнатной температуры — так всасывание активных ингредиентов будет происходить быстрее. Смывать маску надо прохладной водой. Средство отлично питает кожу и волосяные фолликулы.

Продукты питания, препятствующие облысению

Чтобы избежать активного выпадения, необходимо обогащать свой рацион естественными витаминами:

  • ретинол — морковь, зелень, томат, сладкий перец, чеснок;
  • тиамин — горох, чеснок, редька, морковь, редис, капуста;
  • рибофлавин — горох, шпинат, петрушка, укроп, сельдерей;
  • пантотеновая кислота — морковь, шпинат, огурцы, горох, томат;
  • фолиевая кислота — дыня, петрушка, сельдерей, укроп, свекла, морковь;
  • аскорбиновая кислота — перец, укроп, салат, сельдерей, смородина;
  • кальциферол — петрушка, капуста, укроп, салат, красная рыба;
  • токоферол — петрушка, горох, лук репчатый, жирные сорта рыбы;
  • никотиновая кислота — зелень, шпинат, картофель, шампиньоны.

Когда выпадают волосы, одним из вариантов, что делать, является прием витаминов — при выпадении принимать можно практически любые комплексы, которые помогают восстановить активность фолликулов. Выбор за тем, какие принимать, зависит исключительно от человека. Но нужно помнить, что витамины не устранят глубинных проблем и не смогут остановить саму причину потери волос.

Источник: http://foodra.org/vitaminy/why/dlya-volos-ot-vyipadeniya.html

Похожие статьи

Ромашка против выпадения волос... Аптечная ромашка для волос — уникальное средство против перхоти, для усиления блеска и сияния прядей, против их активного выпадения и многих других ...
Мезококтейли для волос против выпадения... Существуют специальные средства против выпадения волос, питающие и регенерирующие препараты. Мезококтейли – состав и применение. Частой причиной ало...
Маска для волос против выпадения горчичная... Спасет ли от выпадения волос горчичная маска? Горчичная смесь обладает свойством подсушивать волосы. Поэтому при применении «горчичных» составов про...
Масло кокосовое против выпадения волос... Кокосовое масло для волос. Польза кокосового масла для волос. Маски для волос с кокосовым маслом: рецепты и правила использования. в домашних услови...